Oor die algemeen,spirulina word nie direk in sy oorspronklike toestand op die mark geëet nie. Spirulina poeier of vlokkies word gewoonlik gebruik. Sy kleur is oor die algemeen eenvormig swart-groen of blou-groen. Dit kan in gepaste hoeveelhede by baie geregte gevoeg word om die proteïen- en vitamieninhoud daarvan te verhoog. Om spirulinapoeier te gebruik om sop, brood, slaai, ens. te maak, smaak baie goed, en dit kan die kos donkergroen kleur sonder om baie poeier te gebruik. Spirulina, soos baie natuurlike kosse, word verhit om sy ryk voedingstowwe te vernietig, so wanneer jy kos voorberei, verhit dit so min as moontlik.
Die maklikste manier om te genietspirulina poeier is om dit by jou gunsteling vrugte- en groentesappe in 'n voedselmenger te voeg. Die hoeveelheid kan van klein na groot aangepas word, en jy kan geleidelik aanpas. Baie gereelde eters kan 10 gram spirulina poeier met elke drankie neem.
Die menslike liggaam sal binne 30 minute na die inname van spirulina poeier reageer, want die poeier is besonder maklik om te verteer en te absorbeer. Spirulina-drank een of twee keer per dag (tussen maaltye of in plaas van maaltye) kan tydige energie en voeding verskaf.
Die vorming van tablette en kapsules maak spirulina meer draagbaar. Die meeste tablette bevat 200-600 mg spirulina, terwyl kapsules 400 mg of minder bevat. Wanneer tablette en kapsules gemaak word, voeg 'n minimum hoeveelheid hulpstowwe by en druk dit in tablette of plaas 'n oplosbare eetbare film op die buitenste laag. Die tablette of kapsules kan 'n halfuur tot 'n uur voor of na 'n maaltyd geneem word. As jy op sekere tye van die dag min energie voel, neem enige tyd 'n paar stukkies spirulina, en jou liggaam sal oor die algemeen beter reageer na een of twee uur. Om 'n paar spirulina-tablette of -kapsules te neem nadat jy suur drankies soos koffie of alkohol gedrink het, kan ook nuttig wees.
Daarbenewens is daar verskeie voorstelle vir die verbruik van spirulina:
①Moenie 'n nat lepel in die spirulinapoeierbottel sit nie, of 'n lepel spirulinapoeier direk in die vloeistof gooi nie. Voeg dit stadig by terwyl jy roer om kondensasie te vermy.
② Droë spirulina poeier sal vog absorbeer, so jy moet die botteldop na gebruik styfdraai.
③ Dit is nie nodig om dit in die yskas te sit nie, maar dit moet op 'n koel, droë en donker plek geplaas word.
Selfoon: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
https://healthway.en.alibaba.com/
Wechat: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
Postyd: 25-Mrt-2024
